睡不著嗑零食嗎 專家建議請三思

（中央社記者曹宇帆洛杉磯9日專電）半夜三更睡不著真沮喪，此時翻箱倒櫃找食物海嗑，專家說，如此沮喪非但不會改善，反而更不利身心健康。