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疫情衝擊操練不中斷 田徑教練用App代替訓練

2021/5/22 17:20(5/22 22:14 更新)
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(中央社記者龍柏安台北22日電)台灣近來本土疫情攀升,戶外禁止10人以上集會,基層訓練也幾乎中斷,有田徑教練突發奇想,透過手機App來代替訓練,還相約串聯把分數堆高,讓選手盡全力去挑戰突破。

目前擔任東泰高中田徑教練的陳鴻傑就透露,其實類似的訓練方法香港去年就已經開始,「台灣因為去年疫情控制得宜,戶外訓練不受影響,今年疫情爆發,總要想辦法幫助選手維持基礎能力,否則解封後能力又要重新堆疊,比賽也來不及準備。」

陳鴻傑等人一開始先透過視訊緊盯選手訓練核心,也利用樓梯與椅子等周邊隨手可得的東西輔助訓練,他直言:「選手看Youtube久了也會無聊,剛好發現手機市場裡有可以輔助訓練用的App,下載使用後覺得效果不錯,許多教練討論後也覺得可行。」

由於這套App不但可針對上肢與下肢不同部位訓練,還能強化水平橫向移動跟左右跳躍,且透過遊戲方式達到訓練效果,陳鴻傑笑說,包括松山家商、新北佳林國中等教練們下載試用後,每個人幾乎都練超過5到6個小時。

陳鴻傑指出,這一兩天教練們會先把遊戲的分數推高,再給學生時間去挑戰並改寫紀錄,他也開玩笑地說:「選手還沒練到,教練們都快倒了,因為每一間學校的教練,也不想輸給其他學校的教練。」

不過讓陳鴻傑意外的是,他花了6個小時才創下的紀錄,他自家的女選手只用短短1、2個小時就超越了,他也只能自我調侃:「我年紀大了,比不過選手了。」(編輯:陳政偉)1100522

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