中鋼市民講座 談養生紓壓

（中央社記者韋樞台北 9日電）中鋼集團教育基金會主辦的中鋼市民講座，今天下午 4時在高雄市小港高中舉行，邀請知名免疫學博士孫安迪演講「紓壓抗疲調節免疫」，現場教導4招活化大腦消除緊繃的氣功。

中鋼集團表示，孫安迪是國內知名免疫學權威，結合西方與東方醫學、傳統和現代療法，提倡身心靈的整體健康。

中鋼集團指出，孫安迪倡導預防醫學的精髓，提供各種自我抗疲勞的保健方法，可讓人隨時隨時地對症解勞、補充能量，提高免疫力。

孫安迪還獨步研發出安迪養生湯，這個飲品的做法很簡單，每天黃耆4錢、枸杞子3錢、紅棗3錢，以兩碗水熬成一碗。這個養生湯還被孫安迪的朋友戲稱為「安迪湯」。

中鋼集團說，孫安迪將在演說中教導大家4招安迪氣功，可幫助除雜念，活化大腦，消除精神、肌肉緊繃; 另也將在演講中帶來15分鐘呼吸吐納的方法，提高睡眠品質；或是利用孫安迪自創的54道一週抗疲勞食譜，食療勝於藥療，以簡易食補快速恢復活力。 1030809

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