運動防骨折 柔軟度平衡感肌力最重要

（中央社記者陳偉婷台北9日電）40歲女性上班族，常坐辦公桌，少運動曬太陽，某天拐到腳，竟脛骨骨折，骨質已疏鬆。醫師提醒，年過30應補骨，且多練柔軟度、平衡感和肌力。