賈永婕領健走 萬人齊抗骨鬆

（中央社記者李晉緯台北19日電）藝人賈永婕今天響應廠商邀約，率領萬人進行健走活動，希望鼓勵大家注重健康，喚起大家確實預防骨質疏鬆的意識。

「安怡超敢動 骨骼健康齊步走」健走活動今天在台北公館的自來水園區進行，賈永婕今天也到現場為活動鳴槍。

今天出席世界骨鬆日的「安怡超敢動 骨骼健康齊步走」健走活動，賈永婕在現場呼籲民眾隨時關心自己的骨骼健康，希望大家透過健走、日曬、補充高鈣牛奶，維持骨骼健康。

賈永婕說，今天參加健走活動，心情非常開心，尤其天氣很好，特別秋天這種涼爽的天氣很適合運動，加上健走是比較緩和的運動，也很適合在一大早進行。

賈永婕也說，不像她之前參加的鐵人三項是比較劇烈的運動，健走相對比較緩和一些，很適合各個年齡層的朋友參與，所以很適合全家出動，不論是家裡的小朋友、老朋友都能夠一起參加。

談到自己運動習慣的養成，賈永婕說，以前她也不愛運動，常用工作忙碌、要帶小孩等藉口賴在家，後來在老公的鼓勵下開始踏出家門運動，漸漸的也玩出興趣。

賈永婕說，人過了35歲，人體骨密度就開始流失，以前她不運動成了骨鬆的高危險群，現在為了健康，開始享受運動，尤其喜歡在戶外運動，因為這樣能曬到太陽，促進維生素D的製造，幫助鈣質吸收，加上喝高鈣牛奶補充鈣質，讓她的身體與骨骼都更加健康。1031019

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