SHE鼓勵學生 培養運動習慣

（中央社記者王靖怡台北6日電）女子團體S.H.E擔任「推廣SH150方案」代言人，分享自身運動經驗，鼓勵學生除體育課，每週在校運動150分鐘，培養運動習慣。

S.H.E成員Selina（任家萱）、Ella（陳嘉樺）、Hebe（田馥甄）接受教育部體育署與董氏基金會邀請擔任代言人，3人合體推廣運動好處。在宣傳短片拍攝現場，S.H.E展現十足活力。

Selina今年6月完成女子路跑10公里，她坦言路跑時「每一秒都想要放棄」，但設定目標後就會很想達到，才堅持跑完。她回想學生時期大部分時間都坐著唸書，身體及筋骨都沒舒展，鼓勵學生「SH150方案」是很好方法，不會浪費時間。

從小最愛打籃球的Ella說，太久沒運動內心會有罪惡感，原因是已有運動習慣，心裡也會渴望動起來；運動最難就是持之以恆，非常佩服運動員能堅持到底，運動員絕不是頭腦簡單、四肢發達。

Hebe表示，運動流汗排掉壓力及毒素，又能促進新陳代謝，感覺真的很棒；她認為小朋友多運動也能增進友情，Selina則推薦羽球雙打，可培養團隊精神。

這次S.H.E推廣的「SH150方案」，S代表Sport、H代表Health、150代表150分鐘，主要針對高中以下及專科學校5年制前3年的學校，每週除體育課，學生參與體育活動時間要達150分鐘以上，希望學生多接觸、學習不同運動技能、強化體適能及從小培養規律運動習慣。1030806

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