調查：上班族運動量不足

（中央社記者吳靜君台北18日電）1111人力銀行調查，64.84%上班族自認有運動習慣，但是每周平均累積運動量只有107分鐘，遠低於世界衛生組織建議的150分鐘。

1111人力銀行今天公布「上班族運動習慣調查」。

調查顯示，64.84%上班族自認為有運動習慣，每周運動頻率約2.8次，每周平均累積運動量107分鐘。1111人力銀行表示，世界衛生組織建議的每周運動量為150分鐘，顯示上班族即使有運動，也運動量不足。

調查指出，35.16%自認尚未養成運動習慣的上班族，有超過51.56%歸因於沒有時間。

1111人力銀行公關總監李大華表示，許多上班族的住家與辦公室有一段距離，平均通勤時間約為56分鐘，部份跨縣市通勤者通勤時間更長達82分鐘，但懂得利用生活與通勤時間運動的上班族卻不多。建議忙碌的上班族不妨把握通勤時間多運動，為自己的健康加分。

1111人力銀行調查自今年10月27日到11月4日，以電子郵件寄發方式進行網路問卷調查，有效樣本數為1092份，信心水準95%，誤差值正負2.96個百分點。1031118

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