跳暖身操 周美青鼓勵爺奶勇腳健走

（中央社記者龍珮寧台北4日電）弘道老人福利基金會4月18日舉辦第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」，邀請銀髮族挑戰5公里勇腳里程。活動發起人、總統夫人周美青今天也出席起跑記者會，大跳暖身操。

爺奶Color Walk發起人周美青今天出席第二屆「健康起步走」起跑記者會，現場與長輩共同跳起暖身操。

據內政部統計顯示，台灣自民國82年邁入高齡化社會，65歲以上長者占人口比持續攀升，去年底已達12%，人口老化指數是85.7%，比美國、澳洲、紐西蘭及其他亞洲國家高。

基金會董事長王乃弘說，2025年台灣將邁入超高齡社會，老年人口將占全人口20%，而長者預防照顧是不可忽視的議題，去年在周美青發起下，舉辦第一屆爺奶Color Walk-千人萬歲逗陣行。

王乃弘說，去年共號召4000位民眾參加，其中60歲以上的長輩就有3000人，有219位是80歲以上長者，今年將持續辦理第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」。

王乃弘說，雙腿是人的第二顆心臟，隨著年紀增加身體功能會退化，60歲時腿部的肌耐力會退化到20歲的4成，逐漸失去平衡，隨著老化慢性病、癌症等疾病也會出現，建議長者每天健走15分鐘，每週累計3小時。

弘道老人福利基金會4月18日在台北市大佳河濱公園舉辦第二屆「2015爺奶Color Walk-健康起步走」活動，口號是「健康起步走」，邀請銀髮族挑戰5公里勇腳里程，活動詳情可上弘道官網或電洽02-23221735。1040304

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