連假作息亂 醫師教你這樣調

（中央社記者陳偉婷台北6日電）年假連放9天，不少人可能熬夜、睡到自然醒，作息亂七八糟。醫師建議，年假仍應每天固定時間起床，不要睡到自然醒，以免干擾睡眠、降低生活品質。

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