身體活動每週須150分鐘 家事也算

（中央社記者龍珮寧台北7日電）要活就要動，國健署表示，成人每週至少要150分鐘以上中度身體活動，做家事和園藝也算，運動可以分次做，強度要達到心跳加速、稍微出汗程度。