饕客必看 4技巧端午吃粽不怕胖

（中央社記者廖壬楷台中9日電）端午粽飄香，市售的粽子大多以糯米為材料，不易消化，且粽子依製作時餡料及份量的不同，每顆熱量約500至800大卡。台中醫院營養師余雅惠提供想要吃粽又不會胖的4個小技巧。