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各國出招幫學童戒手機 醫籲政府重視視力危機

最新更新:2019/11/12 12:40
智慧型手機問世以來,學童網路成癮、高度近視問題愈來愈嚴重,各國紛紛祭出禁令替學童戒手機。(圖取自PAKUTASO圖庫)
智慧型手機問世以來,學童網路成癮、高度近視問題愈來愈嚴重,各國紛紛祭出禁令替學童戒手機。(圖取自PAKUTASO圖庫)

(中央社記者張茗喧台北10日電)智慧型手機問世以來,學童網路成癮、高度近視問題愈來愈嚴重,各國紛紛祭出禁令替學童戒手機。醫師強調,台灣網膜病變已出現年輕化趨勢,呼籲政府重視學童視力危機。

台灣醫學會今天舉辦2019年台灣醫學週學術演講會,不僅針對網路成癮、繭居族進行專題討論,也由高雄長庚醫院眼科醫師吳佩昌分享因網路成癮帶來的視力危機。

吳佩昌說,2014年諾貝爾物理學獎頒給3名發明藍光LED的日本學者,這項發明雖為人類帶來更多便利,卻也成為視力殺手。

他解釋,視網膜為了產生視覺,隨時隨地都在進行光化學反應,透過氧化作用產生能量,是全身耗氧量最大的部位,但LED螢幕散發出的藍光卻會讓眼睛產生許多自由基,傷害視網膜細胞,增加視網膜病變風險。

吳佩昌指出,嬰兒及幼兒的水晶體幾乎完全透明,藍光可以穿透水晶體直達視網膜,根據過去研究,10歲以上者盯著螢幕時,會有15%至60%藍光進入視網膜,到了60歲以後將只剩下1%至40%;藍光雖然較不易達到年長者視網膜,卻會被水晶體吸收,產生白內障的速度也加劇。

台灣視網膜病變患者數高得嚇人,平均每10萬人有近16人出現病變,比中國大陸的14人、美國12人、英國11人、瑞典11人、芬蘭7人都來得高,也出現年輕化趨勢,20到29歲是視網膜病變的第一個高峰時期,高度近視比率高達18.7%,幾乎每5人就有1人是視網膜病變的高危險族群;國外研究證實,近視300度以上者,視網膜剝離風險增加10倍,500度以上更高達40倍。

吳佩昌強調,3C產品不僅造成視力危機,也衍生網路成癮問題,各國紛紛針對學童使用3C產品祭出管制措施,像是日本晚上9時以後禁止中小學生使用手機、法國已禁止15歲以下學生帶手機到學校、韓國對於學生到學校使用手機也以APP加以控管等。

3C危機同樣在台灣上演著,中小學生因手機遭父母沒收而輕生的家庭悲劇頻傳,卻不見政府祭出相關措施,吳佩昌說,兒童及少年福利與權益保障法第43條明定兒童及少年若超過合理時間持續使用電子類產品,致有害身心健康,父母、監護人應禁止,但法令上路後卻形同虛設;近年他曾上書總統府呼籲重視此事,卻被轉到國家通訊傳播委員會,僅回應此事應由「公民監督」,便不了了之。

吳佩昌提醒,每週多1小時戶外活動可減少2%近視風險,但每週多看手機1小時卻會增加6%近視風險,換言之,每週若多看1小時手機,至少得多運動3小時才能降低近視風險。

他建議,一般民眾使用手機,最好30分鐘休息10分鐘,避免手機亮度過亮,可調成夜間模式、距離越遠越好、不要在黑暗中使用手機,也可以使用偏淡黃色的眼鏡或可過濾藍光的保護貼降低藍光暴露。

此外,由於5歲以下幼童由於眼睛仍在發育中,加上幼童手臂較短、距離更近,建議父母避免給孩子使用手機。(編輯:管中維)1081110

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