15至30歲3次免費心理諮商 哪裡可申請？能用遠距嗎？QA一次看

（中央社網站）15至30歲免費心理諮商補助8月1日上路。為鼓勵年輕族群求助、善用心理諮商資源，衛福部試辦「年輕族群心理健康支持方案」，提供符合條件的民眾3次免費諮商。哪裡可以申請？有沒有條件限制？能不能遠距諮商？中央社整理QA帶您了解。

什麼是心理諮商？

心理諮商是協助個人了解自我、處理生活危機的服務。人難免會遭遇挫折，心理諮商提供接納、支持和信任的情境，由心理師陪伴個人探索自我，對遇到的問題以及衍生出來的情緒和想法等深入討論，提升個人的自我覺察能力，試圖激盪出不同的選擇來改善問題。

只有憂鬱症患者需要心理諮商嗎？

過去許多民眾誤以為尋求諮商的人普遍患有憂鬱症或精神疾患，其實只要有生活或心理困擾都可以尋求諮商心理師協助，就像生病了會求助醫生，當心理受傷與面對挑戰時，一樣可以找專業資源協助。正視讓自己感到困擾的問題或挑戰，其實是很有勇氣的行為。

申請免費心理諮商有條件限制嗎？

年滿15歲至30歲有心理諮商需求的民眾，只要攜帶身分證明文件，都可以申請。

免費心理諮商有使用期限嗎？

目前試辦期1年，時間是112年8月1日至113年7月31日。

免費心理諮商方案會有其他費用嗎？

年輕族群心理健康支持方案會補助民眾3次心理諮商費，粗估每人每次可以省下1600元費用，不過服務機構可能另外收取掛號費等行政規費，建議民眾預約前先向機構詢問確認。

哪些機構有免費的心理諮商服務？

衛福部心理健康司已將300多家「年輕族群心理健康支持方案」心理諮商服務機構名單公布在網站上（連結點這裡），中央社也整理表格幫助讀者查詢。

如何預約免費心理諮商服務？

先查詢配合方案的服務機構，直接聯繫機構預約，當天只要帶著身分證明文件，就可以接受免費的心理諮商。

可以選擇戶籍地以外的機構諮商嗎？

可以，年輕族群心理健康支持方案沒有戶籍或居住地縣市的限制。

未滿18歲接受心理諮商需要家長同意嗎？

原則上建議未成年人告知法定代理人。

實務上諮商心理師會先與法定代理人取得共識，才會對未成年人進行諮商；若代理人不同意，則會討論其他方案，或評估未成年人的最佳利益，再判斷是否執行。

可以選擇遠距心理諮商嗎？

可以，民眾可以在機構清單中找到有通訊心理諮商的機構進行預約。

遠距心理諮商有何條件限制？

遠距通訊心理諮商對象需年滿18歲，且排除精神官能症、精神病或腦部心智功能不全等患者。

除此之外，各縣市也有不同規範，以台北市為例，通訊心理諮商需為年滿20歲具行為能力者，且排除初診個案，經過心理師評估是否合適，並取得本人同意書後才可進行。建議欲申請的民眾先向各縣市衛生局查詢相關規範，或直接聯絡機構詢問。

3次心理諮商可以更換機構嗎？

可以，但補助次數不分機構合計3次為限。

接受心理諮商服務有頻率或間隔時間限制嗎？

心理諮商頻率以每週一次為原則，如果有短期密集的諮商需求，需由服務機構提報心理諮商計畫，經過各縣市衛生局同意後執行。

已經預約諮商但臨時無法前往怎麼辦？

建議提早通知預約的服務機構更改預約時間。如果連續2次無故未到，從第2次缺席日起90日內將暫停補助資格。

3次補助額度用完還有心理諮商需求怎麼辦？

可以自費繼續接受心理諮商服務，或由機構協助媒合社區中之心理健康服務資源，如社區心理衛生中心、社區心理諮商服務據點。

如果接受過補助，但預約下一次服務時超過30歲還能申請補助嗎？

可以，只要曾接受過1次服務，後續想使用服務時雖然超過30歲，只要還在支持方案執行期間內（112年8月1日至113年7月31日），仍可申請補助，但每人以合計3次為限。（編輯：張珈爾）1120731

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